L’équitation est, pour beaucoup, un hobby, un moment de plaisir qui est habituellement fait en vacances. Donner des promenades à ces animaux par les Sierras ou par la mer a son charme. Mais ce n’est pas la fin. L’utilisation du cheval pour la réhabilitation des personnes handicapées physiques ou mentales, appelée hippothérapie, est son côté le plus connu. Mais il a également un autre, côté moins populaire qui vous permet de se mettre en forme, grâce à des avantages pour le corps et l’esprit.
Nuria Gómez, thérapeute de l’Association hippothérapie en tant que thérapie, a énuméré le journal El País, d’Espagne, 12 bienfaits physiques et psychologiques que cette discipline apporte.
“Le grand élément de différenciation de ce sport contre d’autres disciplines est l’interaction avec l’animal, ce qui en fait une activité encore plus attrayante. En outre, la circonscription a de grands avantages sur le corps pour ceux qui la pratiquent», a déclaré Gómez.
Voyons de quoi il s’agit:
Madona est l’un des fameux qui effectuent l’équitation pour garder la forme.
Avantages physiques
1. Il améliore l’équilibre vertical et horizontal.
2. Le tronc est maintenu droit, ce qui favorise le contrôle de la posture et aide à le corriger.
3. Il régule le tonus musculaire et, en outre, le fait que le cheval a une température plus élevée que celle de l’être humain favorise la circulation sanguine.
4. Il diminue la spasticité (muscles contractés).
5. Avoir à être conscient des changements possibles du rythme de la part du cheval favorise la coordination des moteurs fins et grossiers, les réflexes et la planification motrice.
7. Il améliore la perception du diagramme de corps et favorise l’acquisition de la Lateralité.
Avantages psychologiques
8. Être en contact avec le cheval favorise la confiance, l’auto-contrôle des émotions et améliore également l’estime de soi.
9. Il améliore la concentration, la capacité d’attention et, par conséquent, il a un impact positif sur la mémoire.
10. Que l’animal est sous notre contrôle contribue à une amélioration de la capacité de l’attention et inculque des sentiments comme le respect et la responsabilité.
11. Il fournit de nouvelles connaissances.
12. Il favorise l’emplacement dans l’espace et le temps.
“Le cheval est un élément d’égalisation (il n’y a pas de différence entre un coureur en bonne santé et un autre avec un handicap) qui favorise une libération des contraintes du patient,” a ajouté le professionnel, et fermé: “cela couplé à toutes les qualités que nous avons mentionnées Auparavant, il en fait un sport complet idéal pour tout le monde.