Reiten ist für viele ein Hobby, eine Zeit des Spaßes, die normalerweise im Urlaub gemacht wird. Es hat seinen Charme, diesen Tieren durch die Sierras oder durch das Meer zu reiten. Doch damit nicht genug. Die Verwendung des Pferdes für die Rehabilitation körperlich oder geistig behinderter Menschen, genannt Hippotherapie, ist seine bekannteste Seite. Aber es hat auch eine andere, weniger beliebte Seite, die es Ihnen ermöglicht, in Form zu kommen, dank der Vorteile für den Körper und den Geist.
Nuria Gómez, Therapeutin der Hippotherapie-Vereinigung als Therapie, listet der Zeitung "El País, Spanien" 12 körperliche und psychische Vorteile auf, die diese Disziplin mit sich bringt.
"Das große Unterscheidungsmerkmal dieses Sports zu anderen Disziplinen ist die Interaktion mit dem Tier, das es zu einer noch attraktiveren Aktivität macht. Außerdem hat das Reiten große Vorteile gegenüber dem Körper für diejenigen, die es praktizieren ", sagte Gómez.
Mal sehen, worum es geht:
Madona ist eine der berühmten, die Reiten, um fit zu bleiben.
Physische Vorteile
1. Es verbessert das vertikale und horizontale Gleichgewicht.
2. Der Stamm wird aufrecht gehalten, was die Kontrolle der Körperhaltung begünstigt und hilft, sie zu korrigieren.
3. Sie reguliert den Muskeltonus und darüber hinaus die Tatsache, dass das Pferd eine höhere Temperatur als die des Menschen hat, begünstigt die Durchblutung.
4. Es verringert die Spastizität (Muskeln zusammengezogen).
5. Die Notwendigkeit, sich über mögliche Tempoänderungen seitens des Pferdes zu informieren, begünstigt die Feinmotorik, Reflexe und Motorplanung.
7. Es verbessert die Wahrnehmung des Körperdiagramms und begünstigt den Erwerb von Lateralität.
Psychologische Vorteile
8. Der Kontakt mit dem Pferd begünstigt das Vertrauen, die Selbstkontrolle der Emotionen und verbessert auch das Selbstwertgefühl.
9. Es verbessert die Konzentration, die Fähigkeit der Aufmerksamkeit und wirkt sich daher positiv auf das Gedächtnis aus.
10. Dass das Tier unter unserer Kontrolle steht, trägt zu einer Verbesserung der Aufmerksamkeitsfähigkeit bei und gibt Gefühle wie Respekt und Verantwortung hervor.
11. November Sie liefert neues Wissen.
12. Sie begünstigt die Lage in Raum und Zeit.
"Das Pferd ist ein ausgleichendes Element (es gibt keinen Unterschied zwischen einem gesunden Reiter und einem anderen mit einer Behinderung), das eine Freisetzung von Patientenbeschränkungen begünstigt," fügte der Fachmann hinzu, und schloss: "Dies gekoppelt an alle Qualitäten, die wir erwähnt haben Früher macht es ihn zu einem kompletten Sport ideal für alle. "